突然ですが、あなたは、昨日の夜どんな夢を見ましたか？

ちなみに、私は覚えていません・・・（笑）

本日は、夢についてお話ししたいと思いますヾ(´∇｀｡*)ノ

私たちが見る睡眠時の夢というのは、 浅い眠りであるレム睡眠のときがほとんどです。 深いノンレム睡眠時には、 ほとんど夢を見ないといわれています。

よく見る人、見ない人。 見る日、見ない日って結構バラバラです。

脳は覚醒しているのに、 身体は休息モードに入っている睡眠のことを「レム睡眠」と言います。 夢を見るのはこの「レム睡眠」の時と言われていますが、 「よく夢を見る」と言う人と「ほとんど見ない」と言う人がいますよね。

眠っている間の夢を鮮明に覚えている人もいれば、 一度眠ってしまったら朝まで爆睡、夢のことなぞ全く思い出せない人もいます。

でも、人は必ず夢を見ていると言われています。

見てないのではなく、覚えていないだけ？

夢を見ないと思っている人は、見ないのではなく、忘れているだけのようです 夢を見なかったという人も、本当は毎晩夢を見ているそうです。

人間誰でも夢を見ています。 毎晩、一晩に３-５回は見ていることが、睡眠研究からわかっています。 寝ている間に映画一本分くらいの夢を見ているもの。

私たちの精神活動に欠かせない夢。 「見て良かった」・「見なきゃ良かった」 私たちは色々な夢を見ますよね。 誰？って人も出てくれば、恋人や家族、友人など、親しい人が出て来ることも結構あります。

どうして夢を見るのでしょうか？

夢とは、脳に刻まれた記憶をまぜ合わせて合成、また想像を加えたものです。 現実をと睡眠を分離させて、心身を休ませることが夢の役割りです。

日常生活を送っていく中で、多くの人と言葉をかわしたり、 新聞、テレビ、雑誌などから膨大な情報を日々吸収しています。 潜在意識の中にある膨大な情報のうち一部が何かのきっかけで夢に登場しています。

意識が消えて眠りについた夜の間というのは、 私たちの潜在意識が活発に活動しています。 この睡眠中の潜在意識（無意識）は、日中の活動内容の情報処理しています。

見たはずなのに、どうして夢の内容を覚えていないのでしょう？

その日その時で見たり見なかったり、 確かに夢は見てたけど、なかなか思い出せなかったり何度も同じ夢を見るようなこともある 欲しいものが手に入る夢、恋人が出来る夢を、夢の中で将来の夢が叶っていたなど、 夢の内容にも左右されるみたいです！

その夢がいい夢だったかどうかがかかわってきます。 原因の一つは夢を見てから起床するまでに時間があるからです。

実は・・・覚えている方がすごかった！

なんか見たような気もするし、見てないような気もする。

人に説明しようにも、どんな夢だったか自分が覚えてないことって多いですよね。 人は睡眠中に膨大な数の夢を見ていて、 起きた時に覚えているのは１%にしか過ぎないんだとか・・・

記憶は人間が生きるために存在していますが、 夢の中の現象や行動は現実とかけ離れているから すべて覚えていられたとしたら、 昨日実際にあった出来事なのかただの夢なのか、 見分けをつけるのが困難になってしまうため忘れてしまうそうです。

あなたは、右脳派？左脳派？ 何かを考える時、あなたの目は、右と左のどちらを向いていますか？

右を向く人は、左脳派。左を向く人は右脳派。

左脳派は考えたり計算したりする仕事が得意で、 右脳派はアーティストや建築家など、創造的な仕事に適正があるそうです。

★よく夢を見る人は「右脳」が活発な人なのかも？！

夢を見ている時は右脳が活発に活動しています。 右脳派の人のほうが、左脳派の人よりもよりたくさんの夢を見る傾向があります。 右脳を優位に働かせ、ひらめきによって能力を発揮する右脳 右脳に出血や梗塞など重大な障害が起こった人は、夢を見なくなります。

★左脳は理屈、右脳は感覚。

人間の脳は、右と左の２つに分かれていて、 その右側を右脳、左側を左脳と言い、 その間は脳梁と呼ばれる神経線維で繋がれています。 右脳は、身体の左半分を制御、左脳は右半分を制御しています。

★右脳の役割って？

右脳の主な機能は感性・感覚を司る機能です。 右脳が活用できると、集中力や記憶力、決断力、創造力が強化され、 問題解決力や願望実現力も必然的に高まります。 見た物を記憶したり、無意識にイメージで思考したりします。 感性やイメージ脳とも呼ばれます。想像力・直感力などを担う脳。 イメージ力や直観力を開花させることにより、 ひらめきや創造性が発揮されいろいろな分野で活躍できます。

★女性と男性の脳の違い？

男性と女性でも、脳の違いも大きくあります。 男性は女性より空間認知能力が優れていますが、 女性は男性より言葉が流暢だったりしますよね。

女性の場合は右脳と左脳のバランスがよく、 両方をうまく使いこなしています。 男性の場合は、右脳と左脳の役割分担が非常に明確で、 どちらかが優位に働いているケースが多いです。 本能や情緒行動をつかさどる細胞の数は男性の方が多く、 女性の脳は歳をとっても男性より萎縮しにくいといわれています。

★夢に音や色はありますか？

あなたの夢の中には、色や音がありますか？ 実在しているわけではありませんが、それらの情報はあくまでも脳内で作られたもの。 感性・感覚の右脳がすごいのかも！！

★右脳が活発な時は、夢にも色がついたり、五感や感情まで出る！

右脳は、五感を司る動物的な脳と言われます。 右脳は視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚などの五感を認識します。 直感で考え、瞬時に記憶し、高速で物事を処理します。

夢の中で夢を見ている自分を見る、というのは、 少しややこしいですが、周りから自分を見ているということになります。 夢の中でさまざまな感覚や感情を鮮明にイメージできる人は、 それだけ脳が活性化している証拠です！！ 夢にもいろいろあるんですね！！ 夢に関しては、まだまだ分からないことが多いようです。

今日は、どんな夢を見るでしょうか？ 自分の見ている夢について調べてみるのも面白いかもしれませんね(*´˘`*)♡