ゆっくり休んでいたお正月が終わり、 そろそろ通常モードになれたでしょうか？

僕自身正月を振り返ってみると あっちに行っては食べ、こっちに行っては飲み．．． だいぶお腹が育ちました！ｗ よくもまぁこんなに短期間で増えるなぁと自分自身感心しております！

体重って増える時は簡単なんですよね～ 減らすのは大変なんですけど(;´･ω･) そんな方には当院に置いてある楽トレがあります！

楽トレとは名前の通り寝てるだけで楽にトレーニングができるという代物です！ ＣＭでクリスチアーノロナウド（サッカー選手）なんかがお腹につけてピクピクさせているようなやつに近いですね！ ところがこの楽トレが他と違うのが、いわゆるインナーマッスルを鍛えられるのです！

インナーマッスルっていうのは深部についている筋肉でここを鍛えると代謝が上がります！ なかなか痩せにくい人はここの筋肉が少なかったりするんですよ！

逆にインナーマッスルがついている人は痩せやすく、太りにくいんです！ また、インナーマッスルの最大の特徴は姿勢を支える役目があるということなんです！

当院では背骨の歪みを改善する整体をすることによって体のバランスを整え、痛みの改善を図る という治療もやっているので インナーマッスルをつけてあげると、一度正した姿勢を自分でキープすることができるので 当院でも取り入れさせてもらっています！

整骨院には膝が痛い、肩が痛い、腰が痛いという方が多いですが、 身体が痛いのに運動するのは難しいですよね？ そういう方こそ筋トレが必要なんですが、この楽トレであれば寝たまま運動と同じような効果があるのでオススメです！

痛みが気になる、お腹も気になるという方はぜひ当院で楽トレをやってみて下さい！ 初回はトライアル料金1080円で出来ます！