こんにちは！ こころ整骨院北千住院　受付の玉置です！

前回は産後の骨盤矯正についてお話させていただきました(*’▽’)

今回は、骨盤底筋体操についてお話させていただきますね！！
こころ整骨院では、産後のお母さん方に骨盤底筋群体操を指導させていただいております！

骨盤底筋群はなぜ大事なのかなんですが、、、 産後の骨盤というのは簡単に言うと、力が入っていない状態ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

そこで赤ちゃんを抱っこすると、筋肉の負担が増えてしまって腰痛になったり、 お身体のバランスが崩れている状態で固まってしまうと体形の崩れにもつながります。

また、出産という大きな負担もあり、お母さんのお身体の筋肉は弱まっている状況です！ 骨盤底筋群が弱ったままだと、おなかが出る、尿漏れになるなどのさまざまな症状が出ますので、 骨盤矯正をおこなって、お身体が正しくなっている状態でしっかり行うことが大切になってきます！

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